76 są po prostu niezgrane póki co, jak się zgrają i wrócą gracze kontuzjowni obecnie, to mogą byc w chvj mocni Dwight Howard zamierza wytoczyć proces sądowy matce swojego 2-letniego syna. Howard jest wściekły i domaga się 9 milionów dolarów odszkodowania za naruszenie swoich dóbr osobistych. Chce też wzmocnienia nadzoru nad swoim synem. Howard [...]
[...] 18 stycznia 2018 roku minie 3 miesiace redukcji i na tym chce zakończyć. Jakie będą pomiary to się okaże ale na dzień dzisiejszy nie chcę już tracić z góry ale walczyć o jak najlepszy wygląd nóg i pupy. Będę miała przed sobą najgorszy etap czyli wychodzenie z redukcji i utrzymanie tego co już osiągnęłam.Nigdy jeszcze nie utrzymałam wagi jaką [...]
z bieganiem tez jestem tego zdania tylko bardziej je preferuje a co do mleka nie masz absolutnie racji,jest jak najbardziej wskazane w diecie tymbardziej ze on nie musi tak restrukcyjnej dietki trzymac,musi sie skupic na urozmaiceniu jej..a co do jajek jedzac 3 zołtka dziennie wyrabiasz połowe zapotrzebowania to zbyt duzo jak na taki [...]
[...] poniewaz chce miec 5 na koniec roku z wf I nie waze 50kg a 71kg Wuchta34 Zapal jest napewno Wlasnie tego obawiam sie, ze mi spali to co ciezko wypracowalem. Ale mysle ze jak bedzie duzo kcal na + i tylko 2 razy w tygodniu bede biegal to nic sie nie stanie. Helssing Wiem ze hiit dla mnie jest nie potrzebny, bo tluszczu nie mam. Ale on jest w [...]
a teraz inne badanie tej samej pani: najwazniejsze to objawy jak przy cukrzycy, a więc: senność osłabienie częstomocz zwiększony apetyt zmiany nastrojów: agresja, płaczliwość pogorszenie wzroku suchość w ustach siniaki bez powodu, bladośc i problemy z opaleniem sie pierwsze badanie bylo po spozyciu alkocholu po ktorym zerwal sie film lekarz [...]
[...] mówi, że każdego sportowca z djetą wysokobiałkową to czeka w co nie chce mi się wierzyć do końca). Moje dane: 28 lat / 73kg / ok. 8% tkanki tłuszczowej / nie biorę kreatyny. jak liczyłem GFR, wyszło 92 (więc > 90 a więc w normie) jakie jest wasze zdacznie? Może ktoś miał podobną sytuację? Zmieniony przez - oskarKRK w dniu 2013-12-30 17:09:22
Może już było zadawane ale nie chce mi się tylu stron przeglądać. Jeżeli ważę 80 kg mam 180cm potrzebuję około 2700kcal to jak wyliczyć ile gram WW i Tłuszczu? Bo białka 160g. Co daje 640kcal.
Seba-stian mowie chyba wam ze niektorzy rowiesnicy lepiej wygladaja odemnie bo sie kuja i sa wieksi ja tez bym chcial ale sie kluc nie chce i wcale nie chce uslyszec ze oooo jak wygladasz za******** jak na 16 lat jezeli ktos mi powie ze zle to akurat ja to zrozumiem po to sa starsi zeby sie wypowiedziec
[...] jedna wielka patologia, wyłapywanie młodych talentów wcielanie im norm etycznych zasad fair play, po to bym powiedzieć potem, ze to nieprawda, zeby wygrywać i wyglądac tak jak się chce trzeba rąbac koks w konskich dawkach. Wyobraź sobie młoda osobę kilka lat zmarnowała na siłowni, kilka lat podporządkowała siłowni zarywając szkołe, nauke itd. a [...]
Diety nie chce miec, jem zdrowo, co trzeba, nie jakies fastfoody czipsy itd. i diety na 100% rozpisanej kazda potrawe itd nie bede miec, jednak chce jakies dosyc tanie suplementy czy cos podobnego, a plan od miesiaca stosuje i sie jak narazie dla mnie sprawdzal, tzn. masa przychodzila, a przed tym to cwiczylem roznie pompki przysiady itd. A na [...]
Może trochę inaczej jak wszyscy napiszę :-) raz że sama nazwa tematu może mylić, bo propozycja m-1 jest inna. Sama propozycja jest nie do przyjęcia dla UFC, bo na takiej gali w zasadzie nie mają co wygrać. Rynek wschodnioeuropejski jest za biedny żeby wykupywać transmisję. Tylko problem jest raczej gdzie indziej, spodziewam się że to raczej chodzi [...]
Do ilu byście masowali na moim miejscu ? teraz mam koło 66 kg, jak mówie mamie że minimum do 75 dojdę to nawet nie chce o tym słyszeć, bo sądzi że zrobie się grubas i nie schudne :D ale moim zdaniem 75 to za mało by robić redukcje...
dobra, to ja juz powoli zejde z towaru, tak zeby moc emigrowac z tego zyebanego kraju. do usa nie chce jechac, bo to panstwo policyjne i ciezko towar zalatwic, ale kanada jak najbardziej i klimat w porzadku jak dla mnie. od kiedy pamietam, to w PL jest kryzys. nawet jak bylo prosperity, to byl kryzys. tu nigdy nie bedzie dobrze, bo tu sa tylko [...]
No i to jest twój punkt widzenia. Ja nie ścigam się z innymi uczestnikami, ale walczę z samym sobą. Wiem od czego zaczynałem... w zeszłym roku w październiku nie mogłem przebiec 3km bez odpoczynku. Jak poprawię czasy w przyszłym roku, skończę te imprezy, dam z siebie wszystko i zajmę ostatnie miejsce to będę szczęśliwy... i guzik mnie obchodzi co [...]
pomyślałem wtedy, że mam w dupie tri jak to ma powodować łzy mojego dziecka.... To się nazywa przemoc dzieci wobec rodziców. Wzruszające są Twoje motywacje, ale przekazujesz Młodemu władzę. Serio. Akurat siedzę w temacie. Popłakałby i by mu przeszło. Potem byś mu wynagrodził jakoś. A Młody by się nauczył, że nie zawsze w życiu wszystko idzie tak [...]
[...] 3 kopców. Będzie ciężko, bo trasa generalnie góra/dół. Poza tym, trenejro ordynuje mi zawsze 1 tydzień lżejszy po dwóch mocniejszych. Wczoraj pływanko. Nie chcę zabrzmieć jak typowy neofita, ale zaczyna mi się to podobać. Cały czas bardzo kaleczę, ale zdecydowanie mniej się męczę i mniej walczę w wodzie. Nie miałem zegarka, więc ciężko mi [...]
tak to jest jak sie rodzine zaklada obowiazki budzenie po nocy nie ma szalu nie ma tez****owy zreszta sam wiesz a to co ktos pisal powyzej ze niekazdy ma czas to tylko korwa lenistwko jest wszystko mozna zorganizowac tylko trzeba wstac o 4- 5 rano tylko sie nikomu nie chce
dobre bcaa, rozpuszczalność słaba (tak ma być) a skład super cena też, lider pod tym względem, smak ma też jak bcaa czyli mierny. o rezultatach zażywania z kretką wspomnę później, mam problem z odmierzaniem 5 gramowej porcji,chociaż ważę 90 kg to troche zawsze moge dorzucić, myślicie że płaską łyżeczką (2xpłaska) w ten sam sposób mogę odmierzać [...]
Paatik ja się na ćwiczeniach dynamicznych jak rwanie, zarzuty itp. nie znam, ale z tego co słyszałam i czytałam to bardzo ważna jest prawidłowa technika, bo dużo łatwiej o kontuzję robiąc dynamiczne ruchy. W pseudodamskich pompkach krzywdy sobie nie zrobię, najwyżej pośmiewisko %-) Dlatego poprosiłam o opinię bardziej obeznane osoby, które [...]
[...] nie chce redukować, bo szkielet wyjdzie. kalikstat proszę Cię, nie jestem sezonowcem więc bezpodstawnie nie osądzaj :) A to ze tłuszczyk trzeba zgubić to wiem, pytanie jak, żeby nie stracić nic mięśnia, bo wyjdzie tragedia, worek będzie ze mnie, a już redukowałem więc wiem co mówię. bajceps845 a jaki obrazek jako cel miałem wrzucić jeżeli [...]
NBA - newsy
